转向最好的锻炼应用程序之一，您不必担心今年夏天在户外往前塑造。无论您在哪里，您的手机上的应用程序可以帮助您在某些练习中进行锻炼，提供提示，指导例程和跟踪工具来监控您的进度。
即使有健身房重新开放，最好的锻炼应用程序仍然是一个有价值的作用，作为动机，统计学家和全方位的运动伙伴。以及你是否喜欢骑自行车最好的健身自行车，在…上运行最佳跑步机，力量训练与最佳家庭健身器材或者其他形式的健身，有一个为你最喜欢的锻炼类型量身定制的应用程序。
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苹果想要挑战最佳锻炼应用程序苹果健身+这是一项专为Apple Watch设计的订阅服务，尽管它可以与iPhone等其他设备兼容。每月9.99美元的服务提供指导训练，我们已经发现了这一点苹果健身Plus越来越好你坚持的时间越长。
不过，如果苹果的服务不是你想的那样，你还有其他选择。看看我们挑选的最好的锻炼应用程序，找到一个适合你的锻炼目标和日常习惯的程序。
什么是最好的锻炼应用程序？
我们最喜欢的锻炼应用程序之一是不再，因为Fitbit正在关闭Fitbit Coach，将应用程序的锻炼功能滚入主Fitbit应用程序，您可以使用Fitbit Premium会员资格访问。幸运的是，梨形个人健身教练，Kienticoach和30天的健身提供了您将从Fitbit Coach中获得的指导说明。iOS所有者可以转到Onyx，它使用iPhone的前摄像头给您提供反馈您的锻炼形式。
如果你正在寻找应用程序，图表为你的日常锻炼，训练器，切丝和Sworkit可以成为你的指导。本指南中的其他应用程序承诺的不同的练习库 - 其中包括ASIC工作室，汗水和每日烧伤的应用。我们还选择的应用程序，聚焦在非常特定的活动，包括瑜伽（GLO），重量训练（JEFIT）或高强度间歇训练（8Fit）。其他应用，如CENTR，解决餐计划和冥想以及健身。
我们鼓励初学者尝试像七的东西，强调短暂的锻炼。Wakeout是另一个很好的应用程序，用于低调练习，您可以在从工作中休息期间完成。
您今天可以下载的最佳锻炼应用程序
1.梨个人健身教练（Android，iOS：免费）
PEAR个人健身教练应用程序都是关于眼睛，免提音频教练，为用户提供丰富的指导健身水平和强度，根据您的表现进行调整。你可以查看各种各样的健身包和教练，该应用程序与各种健身追踪器和设备配合良好，允许你跟踪自己的表现，并与其他健身应用程序分享指标。
梨有一个免费的锻炼选择，但要真正充分利用该应用程序，您将希望获得高级订阅（每月5.99美元），这使您无限制地访问锻炼库和额外功能。
2.锻炼培训师（Android，iOS：免费）
Skimble的健身教练应用程序为新手和健身老手提供锻炼和训练程序。一份简单的问卷测量你的身体健康，产生推荐的锻炼和个性化的健身计划，以你的健身目标。通知、提醒、条纹和状态跟踪帮助你保持专注;用户甚至可以聘请具有不同健身特长的一对一教练。
虽然它只是基于这些特性的最佳锻炼的应用程序之一，训练器还包括一个高级订阅层起价为每月$ 6.99你的付费订阅功能扩展到超过100个不同的锻炼项目，来定制您的训练和演习，以及像演员穿戴式健身追踪集成能力的访问。
3.汗水（Android，ios：每月$ 19.99或每月14.99英镑）
澳大利亚私人教练凯拉Itsines的心血结晶，在2015年开始出汗作为一系列可下载的“比基尼身材指南”中，现在已经发展成为一个广泛的培训应用与许多不同的程序和食谱，帮助你达到你的目标。还有每个女人一个结构化的程序 - 由新妈妈带着她的第一个步骤到后婴儿健身，这个女孩希望获得在健身房举重房更有信心。
培训师包括Kayla自己，以及Kelsey Wells，Chontel Duncan，Britany Williams和Stephanie Sanzo的喜欢。如果您觉得将奇数Barre会话添加到策划仪，您可以轻松地切换程序，然后按需课程。锻炼也与Apple Watch兼容。
汗水提供7天免费试用，之后它每月19.99美元（15.99英镑）或每年119.94美元（£89.99）。
4. Peloton - 在家庭健身中（Android，ios：$ 12.99 /每月12.99英镑）
忘记买那些花哨的固定自行车来获得合适的。您仍然可以收获大集团的做法健身与大集团的优势 - 在家健身。它是免费下载，并可以享受30天试用版的直播和点播教学班，跑步，骑自行车和力量练习样来帮助你。（如果你做的那些大集团的自行车自己一个人，你的会员是免费的。）大集团报价指导一切的训练，从瑜伽有氧拉伸。
Peloton应用程序的一个更新带来了一个叫做标签的功能，允许你参加团体锻炼。加入标签会带来锻炼建议，让你看到哪些朋友在锻炼，这样你们就可以互相激励，保持健康。
下载Peloton - At Home Fitness:安卓那iOS.
5. Fit Radio（Android，iOS：每月9.99美元）
你的日常锻炼播放列表听起来是不是有点陈腐?健身电台在这里提供帮助，为每次锻炼生成新的播放列表，让你保持运动。这不仅仅是音乐的问题——教练的账单中夹杂着鼓励和音乐，这样你就可以推动自己达到健身目标。
健身电台提供多种不同的锻炼方式，从高强度间歇训练到椭圆训练和自行车骑行。你甚至可以改变你的锻炼曲调，无论你是在户外跑步，在跑步机上，或只是散步。
你可以免费试用健身广播7天。除此之外，每月的费用是9.99美元，不过如果你注册了季度和年度计划，还可以享受折扣。
6.切丝（安卓，iOS版：$ 12.99每月）
你可能无法像往常一样地将健身房交给健身房，但这并不意味着锻炼必须停止。碎片承诺提供日常锻炼惯例，涵盖一系列培训款式，即使在家里陷入困境，也可以帮助您保持健康。
撕碎让你选择不同类型的训练-健身房，体重和有氧-提供不同的锻炼程序，推动你达到你的目标。这款应用的特色是交互式视觉效果和活动记录，这样你就可以看到自己每天的进度。甚至还有一个Shred社区为你的锻炼增加额外的动力。(如果你更喜欢独自锻炼，你也可以选择不使用这个功能。)
7天的免费试用可以让你试用Shred，看看它的家庭锻炼方法是否适合你。在那之后，你将每月支付12.99美元成为Shred的会员。在iOS App Store上线后，《Shred》现在也可以在Android手机上使用，不过谷歌Play仍将其列为早期访问应用。
7.七（Android，iOS：免费）
从在家工作到孩子的远程学习，再到你日程安排上的所有其他日常需求，如今没有人有很多自己的时间。这使得Seven成为最好的健身应用程序之一，可以将快速锻炼挤进你的日常生活。你所需要的就是连续7个月每天7分钟，用一个追踪屏幕来监控你的进展。
坚持该计划，您可以获得解锁新活动的成就。您可以通过应用程序转向朋友，以鼓励或友好友好竞争。如果您不确定整个业务的制定，七个3D指南可以帮助您对每个练习舒服。
想要更多的东西吗?基于订阅的7 Club(每月9.99美元或每年79.99美元)提供个性化的锻炼计划和所有锻炼的访问。
8. 30天健身在家（Android，ios：每月9.99美元）
即使疫情限制在很多方面提升，在过去的一年里已经告诉我们，你的家是一样好地方锻炼的健身房。日和30日在健身家庭是争取的锻炼你在哪里另一个伟大的应用程序，可以是任何地方。
这款应用程序有不同的程序，可以锻炼身体的不同部位，比如腹肌或臀大肌，也可以进行全身挑战。你可以从三个不同的难度等级中选择，当你达到一个新台阶时，强度会逐渐增加。你的进度会自动记录下来，如果你使用的是iPhone，你还可以与内置的Health应用程序同步信息。
30日健身费用每月$ 9.99，虽然为$ 59.99的年费稍微降低了月租费。
9.每日燃烧的家庭锻炼（Android，ios：每月$ 19.95）
另一个在家锻炼的选择，在家锻炼每日燃烧提供了超过2000个现场和按需的训练，在各种学科-类别包括瑜伽，有氧运动，HIIT，舞蹈，哑铃力量训练，普拉提，冥想，和产后锻炼。美国东部时间每天早上9点，你可以在家里进行现场锻炼。
每日刻录吹捧不仅仅是行使库。它也得到了一个在线社区，在那里你可以从其他成员获得来自专家的建议和鼓励。你可以试试30天免费服务;在那之后，这是一个每月$ 19.95虽然有专门提供给特定的练习成本较低的成员，如瑜伽，HIIT多。
10.jeffit (Android, iOS:免费)
JEFIT.com的应用作为一个令人难以置信的资源，为用户寻找做力量训练和健美。与成千上万的程序的排序条件为有针对性的身体部位的锻炼数据库加载，应用程序来完成的详细说明，锻炼规划师，运动日志，进度跟踪，很多定时器和选项，并同步您的JEFIT的个人资料。
jefit的免费版是广告支持的，而专业版提供更多功能并删除广告。
11.You Are Your Own Gym (Android, iOS: 4.99美元)
您不需要昂贵的健身房会员或笨重的运动齿轮，以保持健康和健康。您是您自己的健身房在Android上（也称为体重培训：您的健身房在iOS上）教导您使用自己的体重作为您的运动装置，拥有200多种不同的练习和常规和锻炼教程。
基于Mark Lauren的书籍和锻炼系统，Yayog应用程序提供锻炼计划，短套路，热身，冷却所有的东西，只使用你的身体，拯救您需要去健身房旅行。附加练习可作为应用内购买，扩展视频和教程的reptoIre。
12.《Wakeout》(iOS: 4.99美元/月)
不要把Wakeout和我们总结的最佳锻炼应用程序中一些更强的锻炼应用程序混淆了。但即使是忙碌的人在工作日也需要花时间离开办公桌，四处走动——尤其是如果你仍然呆在家里，不像以前那么活跃的话。这就是为什么Wakeout不仅仅是最好的锻炼应用之一的一个重要原因——我们称它为今年最好的iPhone应用2021年汤姆指南手机奖和应用程序。
Wakeout包括超过1000种不同的锻炼，你可以安排或从点击开始。这款应用甚至可以提醒你是否坐得太久了，“放松”程序还可以帮助你在睡前放松。
您可以免费下载该应用程序，但您需要订阅每月4.99美元，以访问任何Wakeout的例程和功能。你不会扯下这个应用程序，但是所有移动都会让你感觉更好，更少久坐。并不是那个好锻炼应用程序的点？
下载Wakeout:iOS.
13.center (Android, iOS:每月29.99美元)
当寻找一个健身养生，你可以做的比齐齐自己由雷神青睐差很多。演员克里斯斯沃思已抛出他的体重背后CENTR，一个应用程序看起来将运动与膳食计划和正念结合起来，以帮助您的身体和精神的形状。
Centr提供每日锻炼视频，您可以在健身房或家中练习，涵盖各种学科（HIIT，力量训练，拳击甚至瑜伽和普拉提）。膳食计划让您找到健康，美味的食谱，而导游的冥想和睡眠提示在让您在正确的心理空间上。
Centr提供7天免费试用，每月订阅费用为29.99美元。但是，您可能希望考虑一年一度的订阅，这对每月汇率降至每月10美元的月费提供了非常慷慨的折扣。
14.缟玛瑙(iOS:免费的)
私人教练可昂贵，但玛瑙能把这是处理能力在您的iPhone合作，帮助提高你的锻炼。免费下载被誉为人工智能驱动的私人教练，提供实时反馈，以确保您的形式是正确的。
玛瑙使用iPhone上的TrueDepth照相机检查出你是如何行使做到这一点。然后，它可以给你提示，提供鼓励和图表你的统计，然后可以与医疗应用同步。玛瑙声称，它可以跟踪目前30个演习更多的惊喜。
您需要一个iPhone X或更高版本以充分利用Onyx，尽管所有iPhone用户都可以对其锻炼例程进行采样。
下载玛瑙：iOS.
15.Kineticoach (Android和iOS:每月9.99美元)
Kineticoach旨在帮助旅行者和常旅客往往保持健康，最重要的是，提供定制的锻炼计划，适应您的酒店健身房的局限性，以及您的可用时间，健身目标和健身和体验水平。该应用程序从一家丰富的1,000-Plus锻炼库中建立了您的日常生活;许多人来到GIF和视频指令以及内置定时器。
16. ASICS Studio（Android，iOS：14天免费试用）
与Runkeeper团队相同的是ASICS Studio，它为用户提供了无限的音频引导训练。
ASICS Studio可以帮助您满足各种健身目标，如力量培训或有氧运动，由专业培训师带领的锻炼，并伴随着激励音乐。视频和照片提供了锻炼教程，而定时器和音频提示使其易于遵循锻炼的步伐。
您可以下载的训练脱机使用，并ASICS工作室集成了健康应用程序，让您存储在一个地方您的健身数据。该应用程序带有一个14天免费试用，之后，您将需要认购访问锻炼。订阅为$ 9.99一个月开始。
17. Freeletics（安卓，iOS版：免费）
Freeletics为您提供了数百种覆盖各种肌肉群和健康水平的锻炼程序，所有这些程序的设计都只使用您的体重作为您的锻炼设备。音频和视频指导为你的锻炼提供一步一步的顺序。
付费用户可以获得进一步的训练计划、性能分析、锻炼目标，以及只需要少量锻炼空间的“2x2”训练模式。
18. 8FIT（Android，iOS：免费）
8FIT结合了锻炼训练和膳食计划，帮助用户实现健身目标，无论是为了实现适合或获得还是减肥。健身评估有助于将您的初始级别置于符合您的目标和膳食计划的初始级别。
8FIT的练习是基于高强度间隔训练，简短但强烈的爆发，使用您的体重作为主要锻炼工具，使其成为室内，无设备的锻炼。根据您的健身目标，口味和饮食偏好，建议使用这款最佳锻炼应用程序的膳食计划，并配有杂货名单和食物列表，以吃和避免。
虽然该应用程序提供了许多功能，但高级订阅解锁更多练习和更完整的膳食计划。
19. GLO（Android，ios：每月22.99美元）
无论您是瑜伽还是经验丰富的从业者只是寻找不同的新手，Glo都应该适合账单。瑜伽和冥想应用程序为每个级别提供类，并为您提供自定义锻炼程序的功能。
为此，我们特别喜欢Glo的图书馆，在那里你可以保存喜欢的课程和老师。您还可以创建自己的程序集，并下载喜欢的课程进行离线练习。
担心您将无法找到适合您需求的东西？GLO提供个性化的建议和搜索工具，可通过其他标准逐行排序，允许练习，持续时间，教师，级别和身体部位。引导计划和初级课程也可以帮助您脚的健身目标。
Glo每月22.99美元，是最好的锻炼应用程序中越昂贵的选择之一，但它确实提供了丰富的功能。
20.查找什么感觉很好（安卓，iOS版：$ 9.99美元每月）
瑜伽应用另取来自查找什么感觉很好，它提供的700多名视频旨在各级图书馆。查找什么感觉很好自夸日常会话，以及每周或每月问责一系列全球性社区。
通过这款应用，你可以很容易地将健身内容发送到苹果电视或Chromecast等支持airplay的设备上。你甚至可以在没有网络的情况下同步视频离线观看。每月的费用是9.99美元，但你也可以以99美元的价格注册年费。
21. RockMyrun（Android，iOS：免费）
如果你选择跑步锻炼，那么RockMyRun可以为任何长度的跑步提供一些受欢迎的音乐伴奏。这款应用可以调整音乐，使其与你的步伐或心率同步，你也可以手动调整音乐，使其与你每分钟的节奏相匹配。
你可以在RockMyRun中找到精选的播放列表，其中的歌曲被混合在一起，帮助你最大化锻炼。电台涵盖了从嘻哈、说唱到流行、另类、雷鬼等多种类型的音乐。RockMyRun还承诺可以轻松集成其他应用，包括Apple Health、Strava、Nike+、Runkeeper、MapMyFitness和Runtastic。
虽然重点显然在奔跑时，即使你在家里锻炼身体，罗克莫伦也可以派上用场，而你在跑步机或椭圆机上锻炼身体稳定的节拍。
如何选择最佳锻炼应用程序
最佳锻炼应用程序为您涵盖您感兴趣的练习，以便在您访问的水平上进行。理想情况下，一个良好的健身应用程序将支持多个专业知识，以便在您获得钳工和更舒适的情况下，您可以将自己推到一个下一级别。
虽然有一些应用程序是免费的，但很多健身应用程序都需要订阅。利用任何试用期，然后尝试每月订阅，看看应用程序是否满足你的需求。如果你喜欢你看到的，你可以切换到年订阅，这通常会降低你每月的费用。
我们最好的锻炼应用程序列表上的几个选项将记录你的锻炼数据。如果你是iPhone用户，要特别注意手机上任何与内置Health应用程序集成的应用程序。
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