最好的家庭健身器材可以让你保持健康，而不必出门。锻炼对你的身体和精神健康都是必不可少的，用最好的家庭健身器材来装备你的空间是一个简单、方便的解决方案。
而且不需要花很多钱。建一个家庭健身房似乎是一项艰巨的任务，但你真的可以在预算之内完成它。你也不需要太多空间。把注意力集中在一些你负担得起的，有一个小脚印，满足你的锻炼需要的关键部件上。
我们已经将我们选择的最好的家庭健身器材分为几类，如哑铃、瑜伽垫、最好的健身自行车和最好的椭圆机。随着最好的家庭健身器材，你应该考虑自己配备配件运动耳机和健身跟踪器。所有推荐的产品在购物网站上都有大量热情洋溢的评论，而且价格合理。
最好的家庭健身器材有哪些?
最好的家庭健身器材分为许多类别。我们根据最受欢迎的运动种类，如跑步和举重，选择了13种产品和配件。
很多人在家里没有足够的空间来存放健身器材，所以我们一直关注着尺寸。有帽杠铃涂层的六角哑铃和英特拉起辅助带运动阻力带一样占用很少的空间。而且你不能比最好的跳绳AIZIYUO跳绳更小或更轻便。
不过，有些锻炼需要更大的家庭健身器材。在选择这些房子时，我们关注的是人们的负担能力。与同类产品相比，XTERRA Fitness TR200折叠跑步机价格便宜。
胜者2021年汤姆健康与健身技术指南奖都是值得考虑的好选择。
现在最好的家庭健身器材
最好的健身自行车
这款价格实惠的健身自行车来自Sunny Health & Fitness，它有一个49磅重的飞轮，最大可承载275磅的重量。皮带阻力系统的设计模仿了真实道路的感觉。座椅可以调整到四种设置和笼式踏板包括夹子，以保持您的脚在地方。虽然这款自行车没有屏幕，但它有一个瓶架，组装大约需要10分钟。
我们发现这是一辆非常坚固的自行车，有漂亮的大脚趾篮子。它产生了一个安静的旅程。然而，那些稍微矮一点的人可能会觉得自行车有点不舒服。而且，因为没有展示或任何指导健身计划，你必须自我激励才能使用它。不过，总的来说，对于不想花费数千美元购买可能不再使用的东西的初学者来说，这是一辆很棒的自行车。
阅读我们的阳光健康健身运动自行车评论.
最好的跑步机
NordicTrack是一个值得信赖的品牌，多年来一直生产可靠、稳定的跑步机。在其产品系列中，商用1750是集卓越功能、便利性和经济性于一体的最佳选择，这也是它获得世界最佳运动自行车奖的原因2021年汤姆健康与健身技术指南奖.
花不到2000美元，你就能买到一台屏幕尺寸合适的跑步机(10英寸，而Peleton Tread的屏幕为32英寸)、FlexSelect缓冲、自动散热风扇和可折叠的节省空间设计。Commercial 1750配有为期一年的iFit，它可以流媒体点播、互动教练引领全球和工作室训练。
一位亚马逊评论员说：“我喜欢跑步机，质量非常好，我想它能做什么就做什么。”，“商业1750的质量和功能让我大吃一惊。我绝对喜欢内置在漂亮触摸屏上的iFit软件。它让我找到了对健身社区的真正热情。”
查看更多我们挑选的最好的跑步机.
最佳智能家居健身馆
Tempo Studio智能家庭健身房并不便宜，但值得投资，我们将其命名为世界上最具创新性的健身机2021年汤姆健康与健身技术指南奖. 如果你喜欢游戏化的举重训练，那么Tempo Studio有很多值得喜欢的地方。
Tempo Studio是一款大型镜像设备，屏幕上同时显示实时和录制的训练，与镜像、音调和Vault非常相似。包括一些配件，如哑铃和健身垫。让节奏在比赛中脱颖而出的是3D运动传感器，它可以在你运动时分析你的身体，并提出改善你身体的建议。
阅读我们的节拍工作室审查
最佳赛艇机
划船机并不是最性感或最令人兴奋的健身器材，但它可以完成有氧运动和肌肉调理工作。它可以让你的腿、手臂、背部和核心得到全身锻炼。而且划船的冲击力比跑步要小，所以你的膝盖和脚踝不会受伤。
阳光健康健身划船机有350磅的重量容量，12级阻力和LCD显示时间，计数，卡路里燃烧。完全填充的座椅和防滑手柄提供最大的舒适度。评论家说组装很容易，许多人称赞这款机器的多功能性。其中一个说，“到目前为止，这台机器很棒，我希望家里每个人都能使用它。”另一位网友则表示赞同:“这里足够安静，你可以边看电视边玩。”
最佳哑铃
Bowflex SelectTech 552非常受欢迎，并且受到了广泛的好评，因此大多数零售商都已售罄。如果你够幸运在网上找到一双，就跳上去吧。它们取代了15组砝码，并以2.5磅的增量进行调整，只需简单地转动一个刻度盘。无需移除和添加板！这让你在阻力训练中的动作变得非常容易，从三头肌卷曲到胸部按压再到下蹲。此外，您还可以将552与Bowflex SelectTech培训应用程序配合使用，跟踪您的进度并获得个性化指导。
一位亚马逊用户写道:“我已经用了一年多了，效果很好。”一位沃尔玛的评测者称赞552“操作简单，使用愉快”。适当的器材有助于高质量的锻炼。如果你想要特殊的设备，这是一项极好的投资。”
查看更多最佳可调哑铃.
最佳壶铃
壶铃在健身房经常被忽视，但就像哑铃一样，它们可以调动你身体的多个肌肉群。它们非常适合建立力量和机动性的基础。摇壶铃可以让你的心脏跳动，燃烧脂肪，锻炼肌肉(尤其是你的臀部)。
Yes4All的壶铃有一层乙烯基涂层，重量在5到45磅之间。一位评论人士说，“把手的大小非常适合双手抓水。”而另一位评论人士则表示，Yes4All的茶壶铃物有所值。“一个漂亮的茶壶铃卖了好价钱。(说真的，质量已经在那里了，为什么要在其他地方花这么多钱呢?)”
最好的椭圆机
椭圆机是健身房里最受欢迎的设备之一。这些机器提供了巨大的有氧运动，以及高强度的间歇训练，但对关节的压力比跑步要小得多。许多椭圆机都有手柄，可以锻炼上半身在同一时间下半身。Sunny Health&Fitness椭圆机以非常实惠的价格实现了所有这些功能。
Sunny Health&Fitness椭圆机具有16种可调阻力水平和24种训练模式。数字监视器显示时间、速度、距离、卡路里和距离。手部传感器监测你的心率。正如一位评论员所说，“它非常坚固，令人惊讶，而且看起来像是一个典型的家庭用户可以使用很多年。”
最佳上拉杆
如果你正在寻找一个小型的家庭健身器材，没有比引体向上的杠铃更小的了。引体向上可以加强上半身肌肉，是较难掌握的练习之一。一个引体向上是通过挂在杆上，手掌背向你和你的身体完全伸展。你把自己拉起来，直到你的下巴高于杠铃(一个引体向上，你的手掌面对你)。
Perfect Fitness Pull-Up Bar价格超乎想象，拥有300磅的承载力和可提供三种握拍位置的软垫手柄。完美健身棒也可以翻转，用于仰卧起坐和俯卧撑。最重要的是，它可以适应不同大小的门道。正如一位评论员所说，“这太完美了！价格低廉，易于安装。这正是我想要的。”
最好的ab辊
腹肌轮，或腹肌滚轮，可能看起来简单，但是，哦，它会给你一个大的锻炼。腹肌轮对加强你的核心肌肉非常有效。如果你想练出六块腹肌，这是你需要的家庭健身器材。此外，Vinsguir Ab辊制作精良，价格低廉。
Vinsguir Ab滚轮支撑重量高达440磅，具有防滑橡胶车轮和柔软的符合人体工程学的填充手柄。它易于组装，占地面积很小，非常适合任何想在小空间里建造家庭健身房的人。而且还附赠一个免费护膝!一位评论者说:“我很惊讶这个方法居然能起作用....这是那些‘在电视上看到的’的项目之一，实际上是有效的。”
最佳瑜伽垫
Gaiam Premium 2色瑜伽垫非常适合初学者和经验丰富的瑜珈爱好者，以及任何想在家里健身的人。6毫米厚的PVC表面提供了良好的缓震效果，并且纹理防滑。该瑜伽垫是可逆的，因此你可以在任何一天选择这两种颜色中的哪一种。如果你的瑜伽垫无法支撑无论出于何种原因，Gaiam还提供终身担保。
Gaiam网站上的评论员对它的质量和“漂亮的设计”印象深刻，因为它的价格合理，价格合理，“这是一款物美价廉的很棒的垫子。它能保持原样，材料不会剥落，足够厚但不会太厚，而且我的手和脚不会滑动。颜色非常舒适和鲜艳。”另一位说，“这张垫子已经使用了我好几年了，看起来仍然很新。”
看看我们挑选的最佳瑜伽垫.
最好的抵抗乐队
最适合全身健康的阻力带是Bodylastics阻力带。这套装备应有尽有:除了运动腕带本身，它还附带了各种有用的附件，包括把手、脚踝带和门锚。耐久的，抗折断的乳胶带的阻力范围从3到30磅，可以一起使用，总阻力为404磅，这取决于你购买的套件。所有东西都装在一个整洁的携带袋里;整个包的重量总共不到5磅，很容易就能把它扔进背包里。
这些乐队最棒的地方是专利的防卡扣技术，旨在防止在高强度训练中过度拉伸和卡扣；在任何令人不快的情况下，内部绳索可以防止可怕的“鞭打”效应穿过你的身体或面部。
更多信息，请参阅我们的指南最好的阻力带锻炼。
最好的练习球
健身球是你能得到的最通用的家庭健身器材之一。它可以增强你的核心，提高你的灵活性，平衡和帮助背部疼痛。当你在工作时，把健身球当作椅子，对你的姿势很有好处。Trideer运动球是密度最高的球之一，厚度为2000微米，重量为2200磅。
Trideer健身球易于充气（包括自由脚泵），有多种尺寸和颜色。它由无毒PVC材料制成，不含双酚A或重金属。一位评论员说：“我扔掉了椅子，老实说，这让我的上背部疼痛消失了。”运动球在怀孕期间也很有帮助。另一位评论员指出，“我目前怀孕九个月，这真的消除了我的骨盆疼痛。”
最好的跳绳
创新的设计和集成的应用程序使Crossrope Get Lean成为最好的跳绳。Get Lean配有两条可互换的绳索，分别重4盎司和8盎司，它们牢固地卡入把手，让你可以轻松实现日常活动的多样化。把手是另一大亮点-足够纤细，适合小手操作，但是足够大，可以牢牢抓住。
但除了出色的设计之外，Crossrope最大的优点是应用程序，可用于iOS和Android。你可以花更多的钱购买高级会员资格（每年79.99美元或每月9.99美元），但免费版提供了大量内容。你会发现教程、挑战小组和许多使用各种绳索组合的锻炼计划。
查看更多最佳加权跳绳.
最好的出气筒
拳击训练涉及身体的多个部位：上、下和核心。击打拳击袋可以提供良好的有氧运动，提高协调性，增加耐力，增强骨骼和韧带。拳击也是缓解压力和焦虑的好方法。你可以在拳击过程中获得自卫技能。
Everlast Powercore双包和支架配有两个包，一个由优质合成皮革制成的快速包和一个由优质Nevatear制成的80磅重的包™ 带加固织带。经过消毒的合成纤维和天然纤维的特殊混合填料提供弹性减震性能。一位评论员说：“如果你需要在家里的紧凑区域进行训练，这很好。”
最好的蛋白质瓶
最好的蛋白质摇壶应该是价值和功能的均衡组合，而Blenderball Strada适合大多数训练前和/或训练后的需要。这款24盎司的摇壶由316外科级不锈钢制成，可使饮料保持24小时的低温。防漏设计包括一个简单的锁紧机制的盖子，以保持您的液体营养离开地板和在您的食道。Blenderball Strada也有五种优雅的颜色可供选择，因此您一定会找到一种与您的个人风格相匹配的颜色。
顶部螺丝平稳和干净，就像广告，Strada真的是防漏一旦你锁上盖子。双层隔热效果也很好。一盎司一盎司，斯特拉达是我们提升你的营养游戏的首选。
查看更多最好的蛋白质摇瓶。
最佳水瓶
《纯粹促进者》是收集更多的瓶子容量从10盎司到32盎司不等，外壁由304不锈钢制成，内壁由手术级316不锈钢制成。然而，让这个水瓶与众不同的是内部60纳米薄的玻璃涂层，它可以防止任何金属味道（或上周咖啡的味道）污染你的水合体验。此外，这使得清洁更容易。
不锈钢外观简洁优雅，但也有一些弊端;它可以使饮料保持12小时的热，或24小时的冷。还有其他颜色可供选择，但它们比你在其他水瓶上看到的要柔和得多。和它的承诺，Mover是完全泄漏时关闭。
查看更多最好的水瓶。
如何选择最好的家庭健身器材
当购买最好的家庭健身器材时，要考虑的主要因素是锻炼的类型、大小和价格。
至于锻炼，如果你喜欢有氧运动，你可以考虑使用健身自行车或跑步机。如果你想进行力量训练，哑铃和壶铃是受欢迎的家庭健身器材。对于全身锻炼，划船机或椭圆机针对多个肌肉群，并提高你的心率。
- 加:阅读我们的Echelon Stride跑步机综述
尺寸也是需要考虑的问题，因为你可能没有足够的空间放置家庭健身器材。考虑一下可以折叠并藏起来的机器。电阻带和ab滚轮是两个小而便携的项目。
最后，价格对你能买到什么样的家庭健身器材起着很大的作用。幸运的是，有更多的选择，无论你是在预算或你可以挥霍。像瑜伽垫和跳绳这样的便宜物品在各种运动中都是多用途和有用的。
通过我们的其他健身装备指南，获得健康体形：
可穿戴
最好smartwatches|最好的跑步手表|最佳Garmin手表|最好的运动手表|最佳健身追踪者|最便宜的健身追踪器|Fitbit最好|最便宜的跑步耳机|最佳运行耳机
健身器材
最好的健身自行车|最佳Peloton替代方案|最佳可调哑铃|最好的阻力带|最好的泡沫辊|最好的跑步机|最好的瑜伽垫|最佳加权跳绳|最佳智能秤|Peloton和室内自行车的最佳鞋|最好的水瓶|最佳蛋白质摇瓶
应用程序和练习
最好的健身应用程序|最佳运行应用程序|最好的10分钟腹肌锻炼|如何减掉腹部脂肪|最佳塔巴塔训练|最佳30分钟训练|最好的初学者HIIT训练