最好的健身跟踪器是越来越活跃的好工具，越来越睡眠，更加了解整体健康。他们可以帮助您跟踪您的进度，并提供有关您应该推动自己的努力的指导。
作为运动导向的可穿戴设备，健身追踪器可以测量你的心率，读取你的血氧水平，陪你游泳，并告诉你是否休息得很好。当你不锻炼的时候，一些可以用来支付杂货、播放音乐、回短信等等。
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有这么多设备，要根据自己的需要选择一个最好的健身追踪器或健身手表可能会很棘手。我们对几十个进行了测试，在跑步机上花了几个小时，跑步、骑车、游泳，甚至睡觉，看看哪一个表现出色，哪一个没能通过起点。
下面是所有最好的健身追踪器和健身手表。
最好的健身追踪器是什么?
我们认为大多数人的最佳健身追踪器是Fitbit Charge 4. 149美元，并不是那么昂贵，并拥有内置的GPS和广泛的健康跟踪。Fitbit Charge 4还改进了睡眠跟踪，无线支付支持和设备Spotify控件。加上它是泳泳，并具有明亮的触摸屏显示器，可立即响应滑动和水龙头。但是，它的继任者，Fitbit Charget 5，可能正在进行：这里是据称是Fitbit Charge 5的泄露图像，它可以有一个彩色显示器。
想要更多的功能?Fitbit Sense是最好的健身追踪器，也是最好的智能手表之一。它提供先进的健康分析，一个专用的应用程序商店和亚莉克莎语音助理机上。长话短说，它比Charge系列有更多的功能，所以它更能与苹果手表相媲美。不过，我们认为这是一个比Apple Watch更好的整体健康工具。
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你今天能买到的最好的健身追踪器
Fitbit Charge 4是我们在最好的健身追踪器和健身手表中最受欢迎的，因为它引入了我们在Charge 4中错过的关键功能:GPS。充电4可以与智能手机同步，向你展示跑步、远足和其他户外活动的地图。你还可以看到配速、海拔、心率区域和卡路里燃烧的数据。更棒的是，这款应用会在你的旅途中覆盖这些信息，这样你就可以看到你的冒险经历让你怒不可遏的部分。
电荷4使用Spo2脉冲血氧计传感器，以更好地帮助您了解睡眠模式。加上电荷4是Fitbit的健身跟踪器中的第一个，拥有非接触式Fitbit Pay功能。如果您正在寻找具有广泛功能的圆形可穿戴，这是一个得到的。我们的Apple Watch Series 3 vs. Fitbit Charge和Fitbit Versa 2 vs. Fitbit Charge 4正面交锋还详细说明了传统健身追踪器与智能手表相比的好处。
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Fitbit Sense是该公司的顶级智能手表，拥有比Versa系列更先进的健康和健康功能。它不仅具有fda批准的心电图传感器和血氧读数，而且还具有测量皮肤电活动和皮肤温度的能力。
作为最佳健身跟踪器之一，该感觉与IOS和Android一起使用，并配有板载GPS，原生App Store，Alexa等。不再是Fitbit只是一个品牌的产品，用于跟踪我们的步骤：Fitbit设备，如Fitbit Sense，也为优秀的Smartwatches制作。
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Garmin使最好的运动手表你可以买到，而先驱者245是我们的最爱之一。这款手表没有很多花哨的功能，但它体积小、重量轻，内置GPS和彩色屏幕，在明亮的阳光下很容易看到。
更好的是，先驱245已经有车载音乐存储，因此如果您想在运行时收听调谐，则无需与您携带智能手机。245还计算您的V02 MAX分数，并提供恢复顾问，让您知道在运行之间休息多长时间。这款手表还持续了一周的训练，对此一个全功能的GPS手表不利。然而，Garmin的菜单，在手表和它的应用中，可能有点令人困惑。
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Amazfit Band 5是50美元的健身跟踪器，承诺在今年的优质Smartwatches中找到的大面条功能，但在价格的一小部分中。它具有血氧（SPO2）阅读，压力监测，高心率警报，亚马逊Alexa内置，睡眠跟踪以及高端产品中的其他几个工具。
在我们的测试中，Amazfit Band 5上的健身和睡眠跟踪功能不错，虽然不是很好，但就低成本而言还是不错的，而且在价格上仍高于其他跟踪器。更棒的是，15天的电池寿命意味着我们不需要一直担心充电的问题。
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作为最好的健身追踪器之一，亚马逊Halo既是一款99美元的运动追踪器，也是一款每月3.99美元的服务，提供全面的健康指标目录和帮助你实现健康目标的“实验室”。虽然这是亚马逊的自有品牌设备，但Alexa却出人意料地不在其中。相反，乐队内置的麦克风可以听你说话，并根据你的音调判断你传达的情绪。在联网的Halo应用程序中，你可以看到你在别人听起来怎么样，你的睡眠质量有多好，你的活动积分有多少。
亚马逊的Halo应用程序还可以捕捉你身体的3D扫描，利用人工智能，确定你的身体脂肪百分比，并通过滑块向你展示脂肪少的时候你会是什么样子。加上大型图书馆第三方实验室引入了“选择你自己的冒险”元素来改善你的整体健康。
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Fitbit Inspire 2就是其中之一最佳筋藏对于预算的那些，以及整体的最佳健身跟踪器之一。实质上，它是一个瘦身，略微剥离的电荷3，这使得这对那些有兴趣跟踪他们的步骤和睡眠的人来说非常理想。
类似于充电3和充电4，激励2具有OLED触摸屏显示器（虽然这里有点小），心率监测器，智能手机通知，游泳跟踪和睡眠跟踪。Inspire HR的一个缺点是它没有内置的GPS，但您可以将其链接到您的智能手机并使用其GPS准确地跟踪您的户外活动，如果您如此希望。
Garmin Venu Sq有几项349美元的功能Garmin举止文雅包括GPS、血氧(SpO2)读数、移动支付和可选的音乐存储功能，但价格更实惠，为199美元。这就是为什么Venu Sq是你花不到200美元就能买到的最好的健身追踪器之一。
它可能不是最吸引人的手表(尽管蠕动的形状很熟悉)，但肯定是功能强大的。Garmin Venu Sq拥有GPS、GLONASS和Galileo卫星跟踪功能，以及跟踪各种健身锻炼的能力。对于那些同时在室外和室内锻炼的人来说，这是一个很好的混合选择。
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带有GPS定位系统的Apple Watch Series 3并不是最新的Apple Watch，但对于iPhone用户来说，它是最好的健身追踪器和最好的健身手表。它比系列5(我们的首选最好的智能手表)，并且仍然具有手表6的所有很棒的健康跟踪功能。你可以跟踪各种各样的锻炼，包括公开水域游泳和在游泳池里游泳、徒步旅行、瑜伽和基础锻炼，比如跑步和骑自行车。
Apple Watch Series 3可以检测你何时开始锻炼，并为你错过的锻炼时间提供追溯积分。如果你想要一款功能齐全的智能手表，可以让你在健身或外出跑步时把手机留在家里，带GPS的系列3是你的选择。需要注意的是，它的电池寿命只有一天，如果你使用GPS，电池寿命会更短。
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最好的睡眠追踪器是Fitbit Versa 3，它是Fitbit Versa 2的下一代产品。Versa 3的突出升级是车载GPS。现在，即使你把手机落在家里，Versa(终于)可以在户外运动时追踪你的位置。曲线更大的显示屏也很受欢迎。
加上Versa 3获得了一个伟大的动机锻炼功能，活跃区域分钟。随着Charge 4的引入，活跃区域分钟监测你花在脂肪燃烧，有氧运动或峰值心率区域的时间。你的目标是每周获得美国心脏协会和世界卫生组织推荐的150分钟活动区。
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虽然它是最时尚的健身跟踪器之一，但GarminVivoactive 4的属性不仅仅是皮肤深层。这是因为该设备具有优异的GPS，心率监测，睡眠跟踪和NFC芯片，因此您可以使用它进行移动支付。
我们还喜欢Vivoactive 4的屏幕动画，包括瑜伽、普拉提、有氧运动和力量训练。它也有呼吸跟踪和脉搏血氧仪跟踪血氧饱和度，以及车载音乐存储。它的电池寿命估计为7天，这也相当不错，但你使用GPS的次数越多，电池寿命就会越短。
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如何选择最适合你的健身追踪器
在购买健身追踪器时，你应该首先评估自己的需求。你想追踪什么?如果你只是在健身房用它来计算你的步数和心率，那么一个更简单、更便宜的健身追踪器将非常适合你。
但是，如果您计划做更多的户外活动，例如跑步或骑自行车，您可能需要一个带内置GPS的健身跟踪器，因此您可以更准确地看到您要去的位置，以及您去的地方。专业的跑步者和运动员将想查看我们的最好的GPS手表页面也。
如果你打算在游泳时使用健身追踪器，你不仅要确保它是防水的，而且还要确保它能在泳池里追踪你的圈数。
许多最好的Smartwatch也具有健身跟踪功能，并且具有响应文本消息并支付购买的其他功能。但有权衡。然而，智能手表整体往往更昂贵，并且电池寿命较短，而不是专用的健身跟踪器。
我们如何测试最好的健身追踪器
对于每一款新的健身追踪器，我们都会评估它的硬件设计和舒适度;你需要一整天都戴着这个设备，我们发现一些较大的追踪器不适合戴在较小的手腕上。如果这款设备有触摸屏，我们会观察它的可读性，尤其是在明亮的阳光下。我们还考察了浏览健身追踪器菜单的难易程度;如果你在跑步的时候，你不会想要在多个屏幕中搜索来改变你的音乐。
我们还评估诸如步骤计数和睡眠监测，距离计算等功能，GPS和心率准确性。而且，我们看看制造商的电池寿命索赔在现实世界测试中有多好。
最后，我们测试设备对与伴侣应用程序的对，并评估将两个一起使用的经验。我们还会查看设备的应用支持的功能，例如教练和饮食跟踪，以及如果它可以将数据与第三方应用程序（如MyFitnessPal）同步。
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