在硬件方面，售价150美元的Fitbit Charge 3是上一代产品的坚实升级，也是上一代产品的有力替代品。它的设计并没有太大的不同，但更大的显示屏和真正的触摸屏是一个巨大的进步，它可以对滑动和点击做出即时响应。这款新腕带是防游泳的，提供了一种新的游泳锻炼模式，让它更适合喜欢各种锻炼的人。
但这还不是最重要的特性。Fitbit在睡眠方面的努力让Charge 3比市场上其他价格合理的健身追踪器更令人兴奋。Charge 3配备了动脉血氧饱和度传感器，有可能用于诊断睡眠呼吸暂停。
和苹果一样，Fitbit也在考虑超越基本的活动跟踪和通知，让你更深入地了解自己的健康状况。《冲锋3》是朝这个方向迈出的一步，尽管最具潜力的健康功能还没有进入黄金时段。
如果你正在考虑购买Fitbit Charge 3，你可能会考虑Fitbit Charge 4，这款产品售价150美元，但也有内置GPS、更好的睡眠跟踪功能，以及从手腕控制Spotify播放的功能。阅读我们的4 .智能手环(和Fitbit Versa 2 vs. Fitbit Charge 4来看看为什么它取代了冲锋3作为最好的健身追踪．
如果你拥有Fitbit Charge 3、Charge 4、Inspire HR、Ionic、Versa、Versa 2或Versa Lite，你可以报名参加Fitbit的新的心脏研究，如果你的设备检测到不规则的心率，表明是AFib，公司会通知你。Fitbit还会帮你联系医生进行免费咨询。Fitbit心脏研究面向22岁及以上的美国居民开放，作为获得FDA批准的第一步，该研究正在进行，以确定其设备在检测心房颤动方面的准确性。这是如何报名参加Fitbit心脏研究．
Fitbit充电3小抄:最新情况
- 更大的触摸屏显示:充电3的响应屏幕比充电2的大30%，这使得查看信息更容易。
- 7天电池寿命:即使是每天锻炼，你也可以轻松地在充电的情况下度过一个星期。
- Swim-tracking到达:与前几款不同的是，Charge 3是防水的，所以它可以跟踪泳池锻炼情况。
- GPS连接:充电3可以快速接入手机的GPS，但内置天线会更方便。
- 新的睡眠传感器:如果参与Fitbit睡眠评分测试项目的用户出现呼吸障碍，将使用SpO2传感器提醒他们。该项目将于11月开始。
价格和可用性
Fitbit Charge 3现在售价为149.95美元。你可以直接通过Fitbit的网站或亚马逊(Amazon)和百思买(Best Buy)等各种第三方零售商订购这款健身追踪器。
设计:细微但有意义的改变
Fitbit并不是在重新发明充电3，它看起来和iphone一模一样收取2乍一看。
如果仔细观察，最大的变化是比前一款大30%的显示屏。该公司的目标是让你一眼就能在手腕上看到更多信息，这是一件好事。但由于屏幕较高，Fitbit的一些配饰腕带，比如我测试的霍温(Horween)皮带，在我的手臂上显得很别扭。运动手环比皮质手环更厚，但戴在手腕上更舒服。
如果你从充电2升级，你会注意到侧边按钮不再是一个机械部件，当你触摸它时，它会被压下。Fitbit设计了一个感应按钮，当你使用它切换菜单或暂停锻炼时，它会发出触觉反馈。新的按钮创造了更时尚的外观，也使Charge 3的设计防水。
我喜欢它的新外观，我也喜欢它的触觉反馈，这是一种轻微的、微妙的振动，辐射到整个设备。
最大的变化是触摸屏，比上一代大30%。
就像充电2，你可以很容易地交换由不同材料制成的带，以改变你的外观。带片很容易连接-只需几秒钟就可以取出一块，再放入另一块。
显示:更大的触摸屏会带来不同
Fitbit的大屏幕绝对会派上用场。现在，你可以阅读完整的信息和通知，而不必遵循横向滚动文本，并在屏幕上同时查看多个应用程序。(只有两个，但已经是进步了。)
但更重要的是，Charge 3的显示屏现在是全触摸屏的。《冲锋2》更像是一个点击屏幕——你必须用手指敲击屏幕才能查看里程和卡路里消耗等数据。现在你可以简单地在主屏幕上向上滑动，查看所有这些指标，并快速滚动它们。
新的追踪器没有全彩显示;相反，它的文本和动画采用16种灰色色调。色彩会是一个不错的选择，尤其是在户外跑步的时候。反射屏在早晨的光线下很难看到，即使没有直接的眩光。红色或黄色的文本更容易浏览。
另一个小问题是，Fitbit应该把健身手环显示屏的边框最小化。每个人都知道你戴着Fitbit;真的没必要把商标挂在下巴上占用有价值的地方。
锻炼:改善了，但不是完美的
Charge 3现在可以承受水的淹没，所以游泳者可以通过激活新的游泳训练用新的带子跟踪他们的圈。在手腕上，你可以看到时间流逝和卡路里消耗情况，然后当你将充电3同步到Fitbit应用程序时，就可以查看完整的锻炼数据。
这对那些不想花钱购买防水游泳追踪器的游泳爱好者来说是件大事，比如199美元的Versa或279美元的Apple Watch Series 3。
Fitbit现在只有一款带GPS的健身追踪器离子这是该公司设计最糟糕的设备之一。我本来希望充电3能在充电2的基础上增加GPS，但不幸的是，新腕带必须连接手机的GPS才能准确追踪锻炼情况。好消息是:充电3能在一秒钟内锁定手机的GPS。即使在没有启动GPS的情况下，这个手环也相当准确地跟踪了一次3.18英里的跑步——它记录的路程为3.24英里。
我用Polar H10胸带(消费者级心率监测的黄金标准)对Charge 3进行了测试，发现它能准确测量我休息时的BPM，但在跑步时却不准确。在跑完3英里以上的路程后，Polar胸带计算出我的平均心率是163;而Charge 3估计的平均值是158 BPM。The Charge计算出我的最大心率为173，而Polar则显示为180 BPM。在我跑步的开始，当我的心率跃升到156时，冲锋队也落后于极地队1分钟多。
这在运动跟踪方面并不是什么大问题，因为心率更有助于衡量趋势和整体健康水平。但随着Fitbit准备进军健康诊断领域(稍后将详细介绍)，准确性将变得至关重要。
经过重新设计的触摸屏显示让玩家在跑步时更容易浏览参数，但我更希望同时在屏幕上看到更多数据，而不是用出汗的手指浏览当前速度、平均速度、心率和时间。
更多:健身追踪器购买指南
充电3在发布时并没有自动跟踪跑步，但Fitbit在12月的更新中修复了这个问题。
传感器与睡眠:潜力巨大
与Fitbit的Versa和Ionic智能手表一样，Charge 3也有一个SpO2传感器，用于测量血液氧合水平。有了这些信息，Fitbit就能知道你睡觉时是否呼吸中断。或者很快就会。
今年11月，Fitbit将向符合条件的Fitbit用户开放睡眠评分测试项目，该项目将使用Charge 3的SpO2和心率传感器来评估你的睡眠质量，并以100分为满分。(如果你的Fitbit没有配备动脉血氧饱和度传感器，你仍然可以参加测试，但你不会收到有关呼吸中断的警报。)
Fitbit很快就会让充电3的用户利用动脉血氧饱和度和心率传感器来评估你的睡眠质量，并给它打分。
通过美国食品和药物管理局的许可，Fitbit还可以使用SpO2传感器来诊断睡眠呼吸暂停，不过目前还不清楚Fitbit在这方面的进展如何。苹果公司刚刚获得了FDA的批准苹果的手表功能，一个是心电图应用程序，使用系列4的电心率传感器诊断心房纤颤或不规则心律。另一项功能是手表的一项功能，并非4系列独有，如果用户出现五次心律失常，它就会发出警报。
Fitbit也在研究心房纤颤，但它已经在深度睡眠分析方面有所突破，而苹果手表没有这一功能。配备SpO2传感器的Charge 3(与Versa和Ionic一起)可以给睡眠评分Beta测试参与者提供改变生活的健康信息。潜力是巨大的。
电池寿命:和承诺的一样好
Fitbit通常领先于竞争对手的地方是电池寿命，而Charge 3充电后可以提供长达一周的健康跟踪和通知。经过三天三次的训练，乐队仍然以68%的速度前进。这让人印象深刻，因为我还用这款腕带查看通知、天气，并设置自动亮度(而不是调暗或正常亮度，这样可以节省电池)。
Fitbit权衡了电池寿命的长短，但对于很多人来说，一周的电池寿命将是购买这款手环的一个很好的理由。
底线
Fitbit最引人注目的新设备是智能手表，但该公司没有忘记，其最畅销的产品是Charge 2。如果你是一名游泳爱好者，想用一款充电后可以持续一周的设备进行深度睡眠分析，那么充电3是一个明显的升级。
冲锋3没有任何进展——至少现在还没有。我很想知道Fitbit会如何处理睡眠评分测试(Sleep Score Beta)数据，这些数据可能会为未来的医疗级软件功能提供信息。
Fitbit还没有成为一款完美的健身追踪器。但《冲锋3》离目标又近了一步。
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