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顶级脊椎外科医生揭示了他的床垫返回支持

一个男人晚上在床上坐起来,一只手放在他的下背部,因为他正在经历背部疼痛
(图片来源:盖蒂)

睡眠对我们的整体健康很重要,即使你现在没有疼痛,健康,睡在最好的床垫对于你的身体是你可以在长期的最聪明的事情中为你的健康做的之一。但对于任何处理背痛的人来说,舒适的睡眠可以证明难以捉摸。找到一个不会增加你的痛苦的位置更难,所以你真的可以制造或打破你的睡眠。

如果您目前正在寻找背部疼痛的床垫,或者一个促进更好的脊柱对齐,美国的顶级外科医生揭示了他的床垫。在最近与MarketWatch,脊柱和骨科外科医生的采访中,Gbolahan Okubadejo博士推荐了茧冷却记忆泡沫床垫

在建议如何选择“合适的床垫”时,脊椎综合护理研究所的负责人奥库巴德霍博士说,对市场观察“当你躺下时,床垫应该紧贴你的身体曲线,填补下背部的空隙。”如果太硬,可能会让你的脊椎自然弯曲。另一方面,如果你在床上陷得太深,你可能会给身体的某些部位增加压力。

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背痛可能由许多不同的因素引起,所以如果你经常感到背痛,我们建议你和你的医生谈谈。这也是很常见的数据据美国脊骨疗法协会(ACA)公布的数据显示,在任何时候,都有超过3100万美国人经历腰痛。

治疗背痛的床垫贵吗?

他们不必是。事实上,谈到的时候最佳内存泡沫床垫在美国,蚕茧冰霜是物有所值的,特别是当它是35%的折扣,使它一流廉价的床垫交易回到预算的支持。寒意旨在适应身体的形状,所以虽然你会感到拥抱,但你不应该觉得自己被活着。

我们对脊椎外科医生推荐的Chill也不感到惊讶,因为这个特别盒装床垫运动四个支持层。通过更好地支撑你的脖子和肩膀,这些共同作用使你的脊椎保持在一条直线上,减少你在睡觉时背痛的机会。当我们回顾寒意时,我们发现它是舒适和支持的,具有极好的压力释放水平。

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克莱尔·戴维斯

克莱尔是Future的睡眠编辑,她写了所有与睡觉有关的东西,从床垫和枕头到最新的睡眠建议和研究。在担任睡眠编辑之前,克莱尔曾担任Top Ten Reviews的健康与健康编辑,在此之前是T3的高级内容编辑。克莱尔对持续、高质量的睡眠如何促进我们的身体和心理健康充满热情,她很乐意听到公关和品牌关于睡眠产品、服务和研究,可以帮助我们的读者获得更好的睡眠。

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